boks czy

[...] juz wiele w sztukach walki - sa One podernizowane nie tyle przez organizacje co i samych Trenerow. np.w Taekwondo brakuje rak,wiec trenerzy czesto dozucaja raz w tygodniu boks. Poza tym coraz zmieniany jest wymug postawy przy niektorych kopnieciach itp. Zadajac pytanie "czy znikna tradycyjne sztuki walki?" nie tylko mam na mysli ze [...]

Poniedzialek 11.00-13.00 boks 18.00-20.00 Bjj 20.00-22.00 Bjj Wtorek 20.00-22.00 Bjj Sroda 11.00-13.00 Vale Tudo 18.00-20.00 Bjj 20.00-22.00 Bjj Czwartek 20.00-22.00 Bjj Piatek 18.00-19.00 Zapasy 19.00-21.00 Vale Tudo wybierajac trening patrzylem pod katem ulic a raczej tego zeby czuc sie pewniej na ulic czy na baletach jak naprzyklad jakis pijany [...]

[...] Po skonczeniu stosowania thyro cuts zamierzam zastosowac t3 sana ( guggle) Thyro cuts od 2 kaps dizennie ( 200mg 5 Diiodothyronine ) do ok 4 w szczycie i pozniej zejscie...poradzcie dieta lowcarb , silka 4x w tyg, aeroby ( bieg/basen) 3-4 w tyg, 1x w tyg zapasy, 1x w tyg boks do tegoi zdrowe tluszcze - oliwa z oliwek, tran mnostwo wpc...

sorry to jeszcze ja . mam małe pytanko:) czy dni treningu można przekładać ? tzn.czy moge robic np:pon,to co w wt to w srode , to co w czwartek to czwartek lub pt , a to co piątek to w sobote . Jak sie ma do tego bieganie i boks . ? czy nie spalam tego wszystkiego biegając i waląc w worek Z góru dziękuje za pomoc!!!

Bardzo cię proszę Michail odpowiedz na ten temat to dla mnie bardzo ważne- mam jakieś problemy z kompem i nie mogę zamieścić tego tematu w cykliczności - nie mogę się zalogować. Przeczytaj proszę Witam ,a wszczególności ciebie Michail ,przeczytałem ostatnio materiał z tym treningiem i dzisiaj przeprowadziłem pierwszy trening= Środa - i muszę [...]

Ja doszedłem do innego wniosku : Jesli łaczymy Aikido z czyms uderzanym to moze to byc skuteczne . Dla czego ? bo np. ćwiczymy boks gosc nas zaatakował i wywalilismy mu 2 proste i zakładamy mu dzwignie i ta wchodzi jak na treningu i jest super skutecznie. To teraz trzeba spojżec na to z innej strony wpakowalismy mu 2 proste to i wpakujemy [...]

[...] myśle że około 1 godziny mi to zajmie) moge uderzać w worek przez około 15 min a nastepnie 15 min na rowerku. Czy to nie zaszkodzi ćwiczeniom wcześniejszym? Dodam że ten boks i rowerek chciałbym robić za każdym razem jak jestem na siłce (4-5 razy w tyg.) P.S. Nie chce być klockiem który ma mięsnie estetyczne ale urzytkowe. Wszystkim dziękuje [...]

jw-jesteś za młody,idz na basen albo jakis boks czy zapasy-na lepsze ci wyjdzie

[...] jak ciskacie : z zatrzymanie, z odbiciem, bez zatrzymania i bez odbicia (tylko dotknięcie) czy moze nie dotykacie nawet klatki co do SW to ćwiczyłem jeszcze typowy boks z bokserami . Raz się dostało raz sie knock out'owało , ale jednak częściej ja oklep dostawałem "na rękawice" Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-01-27 [...]

.Bokser.17 - Twoje wypowiedzi mnie osłabiły... No comment. "Ja trenuję po to, aby czuć się pewnie i móc się obronić w każdej sytucji." "Czasami jak siedzę sobie w domu to robię takie 1 min rundy, np. oglądam telewizor , kiedy lecą reklamy , to ja sobie szybko uderzam w powietrze . Robie to po to, żeby moje mięśnie przystosowały [...]

Witam ,a wszczególności ciebie Michail ,przeczytałem ostatnio materiał z tym treningiem i dzisiaj przeprowadziłem pierwszy trening= Środa - i muszę powiedzieć ,ze jestem pod wrażeniem good plan czegoś takiego od dawna szukałem, nogi ładnie dostały w d.... potem drążek dorypka wyciągiem i jeszcze była siła na Bica odziwo elegancko się po nim [...]

Staraj się ich przekonać, że tak będziesz czuł się bezpieczniej w tych niebezpiecznych czasach a i powiedz, że na początku to tylko techniki i sparingi dopiero za pół roku A tak przy okazji... wczoraj mama powiedziała, że wolała jak trenowałem boks niż bjj, czy to normalne ?

Moją przygodę ze sportem zaczełem od siłowni. Trenowałem solidnie 2 lata. Później zaczełem trenować boks. Mija tak już 2 rok. Mam duże problemy z szybkością zadawanych ciosów. Szukałem już w archiwum postów, ale to co znalazłem mnie nie zadowoliło. Powiedzcei jak można poprawić tą szybkość ?? Słyszałem, że można wziąść ciężarki do dłoni, i kiedy [...]

...a mianowicie taki: pn,sr,pt cwicze boks, czyli cwiczenia glownie aerobowo-wytrzymalosciowe,niewiele silowych,prawie wcale. Chce dolozyc silownie 3xtyg. Tylko ze dostep do silowni mam tylko we wt,czw,pt, do tego w pt tylko zaraz po treningu bokserskim (boksik koncze 1940-20, do silki mam dostep 20-22). Pytanie wiec brzmi: Jak z tymi przeszkodami [...]

Witam wszystkich ! Od 1,5 roku trenuje boks, od jakiegoś czasu kopie sobie na tarcze wraz z kumplem. Mam do Was takie pytanie: czy podczas kopania nie obawiacie się o kontuzję kolana (narażonego podczas skrętów) ??

kask a hmb ok? moj wiek 20 lat staz boks od kilku miesiecy i silownia wczesniej takie wiesz ogolnorozwojowe... a carbo po treningu moze byc ? i kreatyna lepsza pierwsza opcja czy druga? po treningu tez na czczo kreatyne/?

[...] alkoholu i narkotyków - np. Pro secure, Walthera... 2.)Pewnie ze względów materialnych na bjj, thai czy shootfighing się nie zapiszesz... Jedni Ci polecają judo, inni boks... Jeżeli masz możliwość połącz jakiś styl uderzany (boks, kick) z chwytanym (judo, jj)... jeśli nie - wybierz chwytany 3.)Dobra dieta ... poczytaj post Qazara - Duża [...]

[...] miesniowom czy mogl by mi ktos podeslac linka do jakiejs takiej diety lub podac informacje ile bialka spozywac dzinnie na kazdy kilogram masy ciala ile weglowodanow oraz tluszczo oraz jakiego majom one byc pochodzenia mam 60 kg przy 169cm wzrostu 21 lat cwicze tajski boks treningi mam od poneidzialku do piatku po 1,5 h w soboty chodze na saune

znajdż sobie coś z tego:bjj, muay thai, judo, zapasy, boks, kickboksing, modern jujitsu. O karatach czy innych kungfach zapomnij, a pod zadnym pozorem nie idź na aikido. O noże pytaj na forach poświęconych filipińskim sztukom walki i kodeksowi karnemu

[...] nie polemizowaliśmy. Napisałeś - "Niestety nader często podejście samoobronne zawodzi. Lepiej sprawdza się oporujący, nieprzewidywalny przeciwnik i trening sportowy (boks, kick, thai; BJJ, Zapasy, Judo etc.)" A ja znowu swoje: Wszystko zależy od sytuacji. Bywają sytuacje, w których możesz drogo zapłacić na ulicy za konkretne [...]